Czy 10 tys. kroków dziennie ma sens? Eksperci radzą zupełnie inne podejście

Codzienny cel 10 tys. kroków stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych wyznaczników aktywności fizycznej. Widnieje w zegarkach, aplikacjach i planach treningowych. Coraz częściej jednak eksperci zwracają...