5 nawyków osób, które starzeją się wolniej. Wystarczy 12 tygodni

Mózg nie przestaje się zmieniać po osiągnięciu dorosłości. Neurolog dr Majid Fotuhi przekonuje, że dzięki codziennym nawykom można wspierać jego sprawność, chronić pamięć i spowalniać procesy starzenia.