Celebrar sem engordar!  - Abakate

5 estratégias para não engordar neste Natal: 1- NÃO REPITA, pela sua saúde e pelo seu peso.Se não tem por hábito repetir mas durante as festas, jantares e almoços, costuma perder o controlo do que come, comece por aí.  Respire fundo, saboreie cada garfada e pense duas vezes antes de comer mais.Será que precisa mesmo?! 2- NÃO SAIA […]