Dica 1 - Não vou sair de casa com fome. - Abakate

Um dos segredos para mantermos as escolhas fora de casa mais saudáveis e conscientes começa antes mesmo de sairmos de casa.NUNCA vá com fome para os jantares ou almoços de Natal. É um erro pensar que não comer nada antes pode ajudar a equilibrar as calorias depois. Na verdade, quando juntamos a fome com a […]