Vamos treinar?! - Abakate

Hoje começo com cores fortes e bem vitaminada. Beterraba nos sumos, em saladas ou noutros pratos quem gosta?! 👆🏻👆🏻👆🏻 Este tubérculo com uma cor e sabor tão característicos é rico em água, fibras, potássio, magnésio, ferro e cálcio. É indicado tanto para atletas, pois ajuda a melhorar a oxigenação muscular durante a prática de actividade […]