Também nas dietas temos que saber dizer Não ... e sim! - Abakate

Também nas dietas temos que saber (e aprender) a dizer « não », embora na maior parte das vezes seja « Sim» pois na verdade, podemos comer a maior parte dos alimentos. Dizer “não” é o preço a pagar para nos mantermos focados no sim: “ Não obrigada, hoje não como sobremesa.” “ Não obrigada, hoje fico-me […]