A importância do Diário Alimentar! - Abakate

Já conhece o diário alimentar? É uma ferramenta muito útil nas minhas consultas e julgo que para todos aqueles que querem tomar maior consciência da sua alimentação. O diário alimentar ajuda-nos a avaliar tudo aquilo que comemos e bebemos ao longo do dia, quer no que diz respeito às quantidades, horários, diversidade, ingestão de líquidos, […]