Outubro és nosso! - Abakate

Já estamos em Outubro. E se ainda não recuperou os kgs a mais que ganhou nas férias já está atrasado. Costumo sugerir, caso tenha ganho gordura e alguns centímetros, que devemos recupera-los logo no mês seguinte. Arrancando um novo mês, vale a pena lembrar que a vida é de quem põe em prática sem medo. […]