Quando o tamanho realmente importa! - Abakate

Opte por pratos mais pequenos. Já reparou que quanto maior é o tamanho do seu prato, mais alimentos são necessários para o encher? Prefira servir-se em pratos mais pequenos, em especial ao jantar. Desta forma controlamos melhor o que ingerimos e consequentemente o peso no final das férias. Na altura de compor o seu prato […]