Tärkein uni

Ei pelkkä nukkuminen, vaan hyvin nukkuminen. Opi keinoja parempaan uneen. Kenelle valmennus sopii Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat työkaluja paremman unen, niin määrän kuin laadunkin, kehittämiseen. Palautumisongelmista kärsiville ja lisäenergiaa kaipaaville. Valmennuksen tavoite Valmennuksen jälkeen valmennettava tietää uneen vaikuttavat mekanismit, osaa rakentaa hyvää unta päivän aikana ja saa laajan työkalupakin käyttöönsä unen häiriötilanteissa. Valmennuksen aloitus […]