FitStap - %

Afgelopen 12 weken liepen er 2 FitStap groepen in Heumen. Zij volgenden het beweegprogramma van FitStap om weer Fit en vitaal te worden. FitStap is een LifeStyle programma van KwbN, de Koninklijke Wandelbond. Gedurende deze weken staat wandelen, voeding, cognitieve fitness en plezier centraal. Naast de wekelijkse gezamenlijke training en een half uur coaching wordt je via een gratis app begeleid en leer je zelfstandig 2 extra wandeltrainingen in te plannen. Bijkomstig voordeel, dat je er leuke w