Ob treh zjutraj bo ura spet dve

V noči na nedeljo bomo s poletnega prešli na zimski čas. Ob treh zjutraj bomo kazalce premaknili na drugo in tako dobili dodatno uro spanja, ki se je marsikdo veseli. To hkrati pomeni svetlejša jutra in temo zgodaj zvečer. Jesenska sprememba naše telo pretrese precej manj kot pomladanska, a brez posledic kljub temu ni. Kaj lahko storimo, da bi vpliv premikanja ur čim manj občutili?