Hrana i raspoloženje: Sladoled češće biraju usamljeni ljudi, a čips oni koje izjeda ljutnja

Ako ste na dijeti, čuvajte se takvih zamki jer će emocionalna glad najčešće traži nezdrave namirnice. Pronađite svoje emocionalne okidače i, ako je potrebno, vodite dnevnik prehrane