11 mitova i istina o mršavljenju: 'Ne razmišljajte o dobroj i lošoj hrani, a vagu ignorirajte'

Nije problem u tome ako povremenu zgriješite s čokoladom ili fast foodom, niti morate vježbati u teretani da biste smršavili. Važno je samo potrošiti više kalorija nego što ste ih pojeli